大学军训内容都有哪些?

　　大学军训基本内容有以下九个，分别为：一、军姿篇;二、稍息，跨立篇;三、停止间转法篇;四、蹲下起立篇;五、敬礼篇;六、齐步篇;七、正步篇;八、跑步篇;九、步法变换篇。下面就给大家详细介绍一下以上内容。

　　一、军训军姿篇

　　立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

　　二、军训稍息，跨立篇

　　稍息：在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

　　跨立：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

　　三、军训停止间转法篇

　　向右(左)转：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

　　向后转：按向右转的动作要领向后转180度。

　　半面向右(左)转：按向右(左)转的动作要领向右(左)转45度。

　　四、军训蹲下起立篇

　　蹲下：左脚不动，右脚后撤小半步，脚掌着地;左脚弯曲、蹲下，臀部坐到右脚脚跟上，上体保持正直，双手放在膝盖上。

　　起立：迅速起立，收脚，右脚后跟迅速贴紧左后跟，全身协力迅速起立，成立正姿势。

　　五、军训敬礼篇

　　1.上体正直，右手取捷径迅速抬起;五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前，约2厘米处;

　　2.手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者;

　　六、军训齐步篇

　　1.手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;

　　2.两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米;

　　3.左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作;

　　4.上体正直，微向前倾;

　　5.向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

　　七、军训正步篇

　　1.向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。

　　2.同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地。

　　八、军训跑步篇

　　1.当听到“跑步”的预令，两手迅速握拳，然后提到腰际，同时上体微向前倾，两臂前后自然摆动(前不露肘，后不露手)。

　　2.当听到“走”的动令时，两腿微弯，同时左腿要向前迈出，利用右腿的蹬力迈出85厘米，前脚掌先着地，身体重心向前移，右脚也一样。

　　九、军训步法变换篇

　　起步和正步之间的步法变换，口令(无论动令还是预令)均下到左脚，从左脚开始，预令和动令之间均间隔一步，听到动令(走)后由左脚开始变换步伐。